Yritätkö syödä ja elää terveellisesti, mutta suklaahimot iskevät ja romuttavavat hyvät aikeet? Herkkujen mutustaminen ja terveellisesti syöminen eivät usein kulje käsi kädessä. Mikä siis avuksi, jos haluat syödä terveellisesti ja herkutella saman aikaisesti? Sen sijaan, että nappaisit kaupan hyllyltä matkaan … Lue lisää

Olet ehkä huomannut kilojen kerääntyvän vyötärölle huomaamatta. Ne keinot, jotka pitivät sinut timmissä kunnossa 20-vuotiaana eivät enää toimikaan 30-vuotiaana. Ja kun neljänkympin rajapyykki on ylitetty, alkaakin aivan uudenlainen taistelu vatsan ympärille kiertyvää rasvaa, kun vaihdevuosien esivaihe iskee päälle. Miten siis … Lue lisää